Arquivo do Mês: outubro 2015

Problemas que podem aparecer se você malhar de maquiagem

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Você é daquelas que não dispensa a maquiagem nem na hora de malhar? Saiba que uma rotina de malhação com o rosto sujo pode se tornar muito prejudicial para sua pele e pode fazer aparecer dois temidos probleminhas no seu rosto.
O suor combinado com a make deixa o rosto com um aspecto brilhante e gorduroso, por conta do acúmulo de oleosidade. Além disso, a maquiagem dificulta a transpiração normal da pele, fazendo com que os poros fiquem obstruídos. Essa combinação não é nada saudável para a pele.
Aqueles pontinhos pretos no seu nariz e as temidas espinhas podem aparecer na sua pele se este hábito se tornar constante. Além disso, malhar de maquiagem aumenta muito a oleosidade, aumenta a inflamação da pele e secreção sebácea, que causam acnes.
Para evitar que as marquinhas surjam, é indicado fazer uma limpeza de pele antes e depois do treino, para tirar os resíduos de maquiagem e a oleosidade. Melhor mesmo é não usar maquiagem mas se você não consegue procure usar cosméticos à prova d’agua sem se esquecer de limpar a pele antes e depois. Gostaram meninas bjuss e até o próximo post!!!

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Quanto tempo depois do parto a mulher pode voltar a se exercitar e fazer dieta?

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Bom pessoal esta é dúvida que devemos esclarecer antes, pois penso que após o nascimento do bebê ficamos com a vida bem corrida, mas devemos  sim tirar uma hora ou duas horas pelo ao menos três vezes por semana para cuidar da gente. O corpo e a mente precisam estar preparados para a nova rotina desta nova mamãe.
Recuperar a antiga forma do corpo é um desejo de toda mulher mas saber qual o tempo necessário para se esperar para voltar as atividades pode ser uma dúvida muito frequente, pois, cada mulher tem um limite de dor e seu organismo é único e reage de maneira individualizada ao parto, portanto cada uma deverá respeitar o seu tempo para recomeçar as atividades físicas. Ainda assim, acredita se que 30 ou 40 dias depois de dar à luz o corpo já está recuperado e pronto para voltar a “trabalhar”: “Em geral, um mês após o parto, a mamãe já pode retomar atividades com foco na parte aeróbica, mas com baixo impacto”.

É bom reforçar aqui que a mulher deve respeitar o tempo que ficou sem se exercitar, voltando aos poucos até que alcance a sua rotina normal de atividades. O que se deve evitar são exercícios muito intensos, que possam levar ao esgotamento físico, já que isso pode prejudicar a produção de leite materno levando a uma má nutrição do bebê no momento em que ele mais precisa.

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E a alimentação como fica devo ou não fazer dieta? Bom os especialistas recomendam que a mulher comece a emagrecer com uma reeducação alimentar e um cardápio variado, rico em fibras, cereais, alimentos integrais, muito líquido, frutas, legumes e carnes. Se a dieta for muito restritiva ou inadequada, pode deixar a mãe e o bebê em carência nutricional.
Além disso, o simples fato de amamentar já contribui para a perda de peso: É necessário um consumo enorme de calorias para formar o leite e essa energia é retirada da reserva da mãe, ajudando-a a emagrecer. É por isso que não é recomendada uma dieta restritiva durante o período de amamentação. Antes de começar qualquer dieta procure um profissional para acompanhar sua dieta, não vale a pena a riscar ter carência nutricional num momento tão importante para você e seu bebê.
Espero muito poder ter contribuído pois também tinha estas dúvidas.Bjuss até próximo post!!!

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Decore sua festa gastando pouco

Olá, minhas lindonas  bom as festas de fim de ano já estão aí e se você pretende fazer uma recepção gastando pouco já deve começar a pensar neste assunto. Pois as coisas estão mais baratas agora no final de ano tudo começa a ficar mais caro e aí se a grana tá curta não dá para fazer quase nada.

Mas se a sua recepção é no início do ano que vem ai sim vc tem tempo suficiente para comprar tudo mais barato e fazer sua festa em grande estilo.

A ideia de hoje esta super em alta e tão um charme total a qualquer ambiente, são as luminárias Japonesas que pode ter luz de led ou dependendo do ambiente e hora da sua recepção servem apenas para decorar.

Vamos ver algumas sugestões de decoração:

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Algumas aí estão com lâmpadas

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Vários tipos de festas

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Vamos agora falar de preço no Aliexpress elas podem variar de preço conforme tamanho, cor, e se vc vai querer com a lâmpada estes preços giram em torno de R$4,00 a R$20,00 com o dólar bem alto como hoje em torno de R$3,70. Mas lembre-se este tipo de comprar precisa ser feita com bastante antecedência pois o nosso serviço de correios e receita são rápidos. Outra dica importante é não ultrapassar os 50 dólares para não cair na malha fina da receita.

Já no mercado livre este mesmo produto com suas variações podem ser de R$ 4,00 a R$100,00 dependo da sua escolha tem para todos os gostos e bolsos.

A dica de hoje é esta mas não se preocupe que logo, logo viemos com mais ideias legais para você surpreender seus convidados.

Espero que tenham gostado e até o próximo post!:grin::lol::grin:

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